Les Sources Yoga
  
    Méditation & Yoga Traditionnel
  
    L
undi au Samedi matin :  03 86 20 69 10  ou  lessourcesyoga@gmail.com
   
Yoga Doux


 Variante douce du Sivananda Yoga,

 le cours maintient le schéma de base de la séquence du Sivananda Yoga tout en proposant des variantes douces de ces postures. Au besoin les postures sont modifiées afin de correspondre au mieux aux besoins particuliers du pratiquant.

 Des pratiques respiratoires, purifiantes et apaisantes sont proposées ; ainsi qu'une relaxation approfondie à la fin de chaque séance.

 
 ⇒ Ouvert à tous, également ouvert aux femmes enceintes
  ⇒ Ne convient pas aux enfants





Le Yoga est une prise de conscience ; il m' apporte bien-être et sérénité,
les exercices proposés sont à la portée de tous. NT

 

Clamecy :
Lundi

Sivananda Doux
 
10h15-11h45 (1h30)
Coulanges sur Yonne :
 
Vendredi

En attendant les locaux à Coulanges ce cours est
donné à Clamecy.
 


Sivananda Doux

Bilingue : français & anglais

 
 

10h15-11h45 (1h30)

 
 
 
Dans ce monde où tout doit aller vite, ou nous devons être toujours au top et performant,
il est bon et nécessaire de se poser pour souffler, se ressourcer et se relaxer.
Le Yoga Doux, est une méthode excellente pour y arriver ;
nous apprenons à faire du bien à notre corps, à notre esprit et à nos articulations.

Pas besoin d'être sportif pour effectuer les mouvements demandés,
ils sont faciles, simples, doux et adaptés à chacun. E.P.
 



Je te remercie pour cette année de Yoga.
J'ai beaucoup apprécié ton professionnalisme et ta douceur.
Ces cours m'ont fait beaucoup de bien. P.M.