Méditation

L’esprit a pour fonction de penser.
Lorsque l’esprit pense il ne fait donc qu’accomplir sa fonction essentielle et primaire.

Ce ne sont pas nos pensées qui nous troublent ou nous agitent
mais bel et bien nos réactions à ces pensées,
c’est-à-dire notre attachement (aimer) ou notre rejet (ne pas aimer).

Se contenter d’observer, sans juger, sans attendre quoi que ce soit,
sans rien empêcher de ce qui arrive,
mais aussi sans s’accrocher à ce qui se passe dans l’esprit,
c’est cela la méditation.

Accessible à tous,
la méditation comporte de nombreux bienfaits :
Réduction du stress et de l'anxiété
Lutte contre l’insomnie
Gestion de la colère ou de la peur
Synchronisation des fonctionnalités des différentes zones du cerveau
Développement de la mémoire
Stimulation de l'empathie
Accès au bonheur
Transformation physique de la forme du cerveau :
création de matière et accélèration de la connexion entre les neurones

Dates
Juillet & Août
à venir

Horaire
10h45-12h00, arrivée à 10h35

Matériel
Choisir une tenue confortable et ample,
se munir d’un châle ou d’une couverture.
Pour ceux qui le peuvent, apporter un coussin.

Lieu
La Voûte, Clamecy
14 Rue de la Monnaie

Tarif
12€ / séance 1h15
Carte 5 séances - validité 1 an : 54€

Conditions
Solde dû à la réservation :
pas de remboursement, pas de rattrapage

Infos & Inscriptions
Sophie Gauthier
yogaavecsophie@outlook.com
06 17 76 14 90

CANICULE
COURS DE YOGA
CLAMECY
Horaires changés
24/07 :
9h30 - 11h00
25/07 :
9h00 - 10h40

COURS D'ETE
Juillet & Août
Clamecy
Corbigny
Tannay
15/07 - 23/08
Nadia & Sophie

NOUVEAU
Ayurveda
Consultations individuelles
08 & 09/08
puis :
29 & 30/08
sur rdv
Alain Perrier
Clamecy

Spécial été :
Anti-Stress & Articulations
Clamecy
25/07
01/08
08/08
Nadia
Clamecy

NOUVEAU
Retraite Yoga & Méditation
Château de Magny en Morvan
Mars 2020

NOUVEAU
Cours particuliers
sur demande

Bons Cadeaux
YOGA &
Méditation &
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