Les Sources Yoga
  
    Méditation & Yoga Traditionnel
  
    L
undi au Samedi matin :  03 86 20 69 10  ou  lessourcesyoga@gmail.com
   
Ateliers

Pratiqué régulièrement et avec sincérité le yoga révèle toute sa puissance.
Ces ateliers sont destinés à vous permettre de développer votre pratique personnelle sous l'oeil avisé d'un professeur.
Chaque atelier comprend une partie pratique ainsi qu'une partie théorique.


Calendrier :
A venir :
Cycle de 2 ateliers : Dimanche 5 & 26 août 2018

Mantra Yoga




Cycle de 2 Ateliers : Dimanche 1 avril & 20 mai 2018

Apprendre à faire la Pratique du Sivananda Yoga chez Soi

 Programme
  Lors de chancun de ces deux ateliers nous pratiquerons une séquence différente.
  Chaque séquence sera courte et ne dépassera pas les 45 minutes.

  Détail
   Pratique : Séquence Sivananda de 30-45 minutes
   Petite pause

   Théorie : Révision en détail de la séquence
   Questions & Réponses


Matériel à apporter selon possibilité :
  - 1 tapis de yoga
  - 1 couverture
  - 1 petit coussin


Horaire :
  10h00-12h00, arrivée à 9h45

Lieu :
  La Voûte, Salle de Yoga
  14 Rue de la Monnaie
  Clamecy


Tarif :
  1 atelier : 20€
  2 ateliers : 32€


Inscription :
  Afin de réserver votre place, le solde est dû à l'inscription.

Conditions d'Annulation :
  Atelier du 1 avril
   Remboursable intégralement s'il y a annulation avant le 15 mars
   Remboursement à 50% s'il y a annulation entre le 15 et le 25 mars
   Au delà de cette date : pas de remboursement
  Atelier du 20 mai
   Remboursable intégralement s'il y a annulation avant le 1er mai
   Remboursement à 50% s'il y a annulation entre le 1er et le 10 mai
   Au delà de cette date : pas de remboursement
 
Satsang : Dimanche 29 avril 2018

Qu'est ce que le Yoga ?

 Programme :
  Présentation / échange autour de la question de ce qu'est le Yoga?
   - Pratique physique ?
   - Pratique alchimique ?
   - Autre ?


 Détail : 
  Chant de mantras
  Assise en silence courte
  Théorie
  Questions & Réponses


Matériel à apporter selon possibilité :
  - 1 coussin d'assise
  - évitez les pantalons en jean


Horaire :
  10h00-12h00, arrivée à 09h45

Lieu :
  La Voûte, Salle de Yoga
  14 Rue de la Monnaie
  Clamecy


Tarif :
  Donation libre ; produits du jardin acceptés

Inscription :
  Merci de réserver votre place
 
Cours/Atelier : Dimanche 17 décembre 2017

Apprendre à faire la pratique de Yoga pour le Dos chez soi

 Programme :
  3 séquences de Yoga pour le Dos & Fiches de pratique
   - 20 minutes
   - 40 minutes

   - 75 minutes

 Détail : 
  Pratique séquence 40 minutes
  Petite pause
  Théorie : Révision en détail de chaque posture/mouvement
  Petite pause
  Patique séquence de 20 minutes 
  Questions & Réponses


Matériel à apporter selon possibilité :
  - 1 tapis de yoga
  - 1 couverture
  - 1 petit coussin


Horaire :
  10h15-12h45, arrivée à 10h00

Lieu :
  La Voûte, Salle de Yoga
  14 Rue de la Monnaie
  Clamecy


Tarif :
  25€

Inscription :
  Afin de réserver votre place, le solde est dû à l'inscription.

Conditions d'Annulation :
  Jusqu'au 3 décembre 2017 : remboursement complet
  Jusqu'au 10 décembre 2017 : remboursement de 15€
  A partir du 11 décembre : pas de remboursements

 
Conférence/Présentation : Dimanche 18 Juin 2017
 
L'Alimentation du Yogi

  - Alimentation naturelle et végétarienne :
     Comment et quoi manger
     Quels aliments éviter
    
  - Introduction aux Kriyas :
     Techniques simples de nettoyage du coprs


Horaire :
  10h00-12h15, arrivée à 9h50
   (prévoir éventuel retard de 15 min)


Lieu :
  La Voûte, Salle de Yoga
  14 Rue de la Monnaie
  Clamecy

 
Cours/Atelier : Dimanche 2 avril 2017

Workshop : Adapter les postures à ses besoins

 Programme :
  - Les 8 étapes du Raja Yoga
  - Apprenez les variantes douces des 12 postures de base


Matériel à apporter selon possibilité :
  - 1 couverture lourde/épaisse
  - 1 petite couverture, plus fine
  - 2 coussins de taille et de forme identiques
  - 1 coussin plus petit


Horaire :
  10h30-12h30, arrivée à 10h15

Lieu :
  La Voûte, Salle de Yoga
  14 Rue de la Monnaie
  Clamecy