Les Sources Yoga
  
    Yoga Traditionnel dans le Haut Nivernais
  
    Informations · Inscriptions:  
03.86.20.69.10  ou  lessourcesyoga@gmail.com
Ateliers & Conférences


Pratiqué régulièrement et avec sincérité le yoga révèle toute sa puissance.

Ces ateliers sont destinés à vous permettre de développer votre pratique personnelle sous l'oeil avisé d'un professeur expérimenté.
 
Selon le thème abordé, chaque atelier comprend une partie pratique ainsi qu'une partie théorique.

 


Calendrier :
ours/Atelier : Dimanche 17 décembre 2017

Do It Yourself : Apprendre à faire la pratique de Yoga pour le Dos chez soi

 Programme :
  3 séquences de Yoga pour le Dos & Fiches de pratique
   - 20 minutes
   - 40 minutes
   - 75 minutes

 Détail : 
  Pratique séquence 40 minutes
  Petite pause
  Théorie : Révision en détail de chaque posture/mouvement
  Petite pause
  Patique séquence de 20 minutes 
  Questions & Réponses


Matériel à apporter selon possibilité :
  - 1 tapis de yoga
  - 1 couverture
  - 1 petit coussin


Horaire :
  10h15-12h45, arrivée à 10h00

Lieu :
  La Voûte, Salle de Yoga
  14 Rue de la Monnaie
  Clamecy


Tarif :
  25€

Inscription :
  Afin de réserver votre place, le solde est dû à l'inscription.

Conditions d'Annulation :
  Jusqu'au 3 décembre 2017 : remboursement complet
  Jusqu'au 10 décembre 2017 : remboursement de 15€
  A partir du 11 décembre : pas de remboursements

 
Conférence/Présentation : Dimanche 18 Juin 2017
 
L'Alimentation du Yogi

  - Alimentation naturelle et végétarienne :
     Comment et quoi manger
     Quels aliments éviter
    
  - Introduction aux Kriyas :
     Techniques simples de nettoyage du coprs



Horaire :
  10h00-12h15, arrivée à 9h50
   (prévoir éventuel retard de 15 min)


Lieu :
  La Voûte, Salle de Yoga
  14 Rue de la Monnaie
  Clamecy

 
Cours/Atelier : Dimanche 2 avril 2017

Workshop : Adapter les postures à ses besoins

 Programme :
  - Les 8 étapes du Raja Yoga
  - Apprenez les variantes douces des 12 postures de base


Matériel à apporter selon possibilité :
  - 1 couverture lourde/épaisse
  - 1 petite couverture, plus fine
  - 2 coussins de taille et de forme identiques
  - 1 coussin plus petit


Horaire :
  10h30-12h30, arrivée à 10h15

Lieu :
  La Voûte, Salle de Yoga
  14 Rue de la Monnaie
  Clamecy