Les Sources Yoga
  
    Yoga Traditionnel dans le Haut Nivernais
  
    Du l
undi (9h00) au samedi matin (12h00) :  03.86.20.69.10  ou  lessourcesyoga@gmail.com
   

Anti-Stress & Articulations

 Accessible à tous, le but principal de ce cours est la détente physique et mentale, obtenus à travers les techniques de yoga appelés Nadhi Shodhana, la respiration alternée ainsi que certains Pawanmuktasanas : postures qui libèrent le principe du mouvement.

 L’exercice de respiration, Nadhi Shodhana, calme le mental et équilibre le fonctionnement des deux hémisphères du cerveau. Il nettoie et renforce les nadhis : canaux subtiles qui font circuler l’énergie vitale à travers le corps.

 Les Pawanmuktasanas sont des mouvements articulaires. Le mot «Pawan» veut dire «vent», le mot «Mukta» veut dire «libérer». Les Pawanmuktasanas libèrent ainsi les blocages, le «vent stagnant» et permettent de relancer la libre circulation de l’énergie dans le corps et dans le mental. Ce sont des exercices subtils qui assouplissent non seulement les articulations, mais permettent aussi l’amélioration de l’état de santé et de bien-être général du corps. 


 ⇒ Ouvert à tous, également ouvert aux femmes enceintes
 ⇒ Ne convient pas aux enfants



 



 Prochaines séances :


Cours d'été : Août 2017

5 semaines de cours : 01/08/2017 - 31/08/2017

Lundi : CLAMECY
17h00-19h00


 

 






 
Family Yoga
Enfants 10-15 ans & Parents

Vendredi 23 Février
Insc. possibles
18h00-19h00
à Clamecy

Yoga, par Arnaud Desjardins

Ateliers 2018
à Clamecy
Dimanche 4 Mars
Qu'est ce que le Yoga?
Dimanche 1 Avril

Sivananda Yoga :
Pratiquer chez soi 1/2
Dimanche 20 Mai
Sivananda Yoga :
Pratiquer chez soi 2/2

Pratiquez en ligne
Yoga pour le Dos
(en anglais)

Vacances, Stages & Retraites Yoga

Sivananda Yoga

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